"Der Blick in eine ersehnte Zukunft ist immer auch ein Blick in den Spiegel. Was Du heute denkst und fühlst bestimmt Dein Handeln im hier und jetzt und erschafft damit Deine zukünftige Realität"​
Coaching & Beratung in Bremen & Online
Klarheit finden in Zeiten des Umbruchs und Wandels
Zu sehen, wie sich das Umfeld mit scheinbar spielerischer Leichtigkeit weiterentwickelt und selbst dabei das Gefühl zu haben auf der Stelle zu treten, oder Fortschritte sich zunehmend anstrengend anfühlen, kann sehr frustrierend sein. Vielleicht werden Erfolge dann auch nicht mehr so stark als Erfüllung erlebt. Oder der Blick auf die eigenen Stärken geht zunehmend verloren und das Selbstvertrauen lässt nach.
Im Coaching geht es darum, sich der eigenen Motive, Werte und Ziele wieder bewusster zu werden und Hindernisse zu identifizieren die einer Umsetzung im Wege stehen.
Welche Themen eignen sich für Coaching?
Coaching & Beratung verbessert inneren Fokus & Ausrichtung
Grundsätzlich beschränkt sich ein Coaching nicht auf einzelne Lebensbereiche, sondern umfasst alle Themen und Aspekte die uns für ein authentisches, selbstbestimmtes und erfolgreiches Leben als bedeutsam erscheinen. Trotzdem lege ich im Coaching-Prozess besonderen Wert darauf, dass Anliegen konkret einzugrenzen und auf einen klar formulierten Zielzustand auszurichten. Dadurch wird eine ergebnisorientierte Zusammenarbeit sichergestellt.
Menschen die für ein Coaching zu mir kommen erleben häufig..​
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anhaltende Unzufriedenheit und stellen eigene Bedürfnisse hinten an
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starke Selbstzweifel
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mangelnde Wertschätzung
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fühlen sich in ihren Absichten falsch verstanden
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Leidensdruck aufgrund unausgesprochener Konflikten
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scheitern wiederholt an dem Versuch Gewohnheiten zu ändern
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anhaltend Erschöpfung, Gereiztheit und Motivationslosigkeit
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Unklarheit bezüglich eigener Motive und Ziele
Coaching und Beratung
Aufbruch zu mehr Erfüllung und Glück
Sich bewusst zu sein, welche Ziele, Werte und Stärken uns im Leben antreiben und wie wir selbstbestimmt handeln können, fördert Wohlbefinden und Selbstwirksamkeit. Im Coaching geht es um Verständnis darüber, warum wir mit bestimmten Erfahrungen immer wieder konfrontiert sind und wie wir uns mit eigenen Glaubenssätzen und Handlungen mitunter selbst im Weg stehen. Erlernte Verhaltensweisen und Muster haben ihre Daseinsberechtigung, denn wären sie uns in bestimmten Lebensphasen nicht dienlich gewesen, hätten wir sie nicht verinnerlicht. Die Rückschau auf wichtige Lebensereignisse kann zum einen dabei helfen, sich vorhandener Ressourcen bewusster zu werden und diese zukunftsorientiert einzusetzen. Darüber hinaus können so auch verdrängte Gefühle, hinderliche Glaubenssätze und Überzeugungen aufgespürt und transformiert werden. Dabei können Interventionen mittels EMDR oder Kinesiologie Veränderungsprozesse erleichtern.
Coachingschwerpunkte
Ist Coaching das Richtige für mich?
Coaching passt besonders zu..
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Privatpersonen die ihre Lebensqualität verbessern, persönliche Ziele erreichen und ihre Selbstwahrnehmung stärken wollen
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Berufstätigen vor/ in beruflichen Veränderungen, sei es beim Jobwechsel, Aufstieg oder Wiedereinstieg ins Berufsleben
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Unternehmern und Selbstständigen die ihre Leistungsfähigkeit erhalten oder verbessern wollen, ihr Geschäft ausbauen, innovative Lösungen entwickeln und ihre Unternehmensziele klar definieren möchten
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Führungskräften und Managern die ihre Fähigkeit sich selbst zu führen stärken wollen, um ihre Teams effektiver leiten und strategische Entscheidungen sicher treffen zu können
Menschen die sich im Coaching innerliche Klarheit verschaffen, berichten häufig, dass... ​
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Veränderungen leichter & schneller umgesetzt werden können
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sich Selbstwert- & Selbstvertrauen nachhaltig verbessert haben
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Selbstsicherheit & Selbstwirksamkeit wieder hergestellt wird
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sich Lebensglück & Zufriedenheit erhöht hat
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sie Klarheit in wichtigen Lebensfragen gefunden haben
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selbstsicherer & selbstwirksamer sind
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sich das Energielevel anhaltend erhöht
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sie Krisen überwunden & Gewohnheiten geändert haben
Häufig gestellte Fragen
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Was bringt mir eine psychotherapeutische Behandlung in Bremen?Ein psychotherapeutischer Prozess unterstützt nicht nur das innere Wachstum, sondern stärkt auch Ihre Widerstandskraft und Krisenkompetenz. Im Laufe der Therapie lernen Sie, sich selbst besser zu verstehen – von Ihren Werten und Leidenschaften bis hin zu verborgenen Sehnsüchten und Motivatoren. Sie erkennen, wie Ängste sowie hinderliche, bewusste und unbewusste Denkweisen und Gewohnheiten Ihre Fähigkeit zu einer selbstbestimmten und glücklichen Lebensführung beeinträchtigen können. Zusätzlich lernen Sie, Ihren Energiehaushalt besser zu regulieren und sich in Ihrer aktuellen Lebenssituation selbst besser zu managen.
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Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Therapie und Coaching?Die Grenzen zwischen Coaching und Therapie können fließend sein, ein Coach darf aber nicht therapeutisch tätig werden. Coaching widmet sich grundsätzlich gesunden Menschen, die in Konflikt- oder Krisensituationen nach Orientierung suchen, sei es bei Selbstfindung, Beziehungsproblemen oder beruflichen Umbrüchen. Es ist stärker zukunfts- und lösungsorientiert. Im Gegensatz dazu beleuchtet Therapie oft die Vergangenheit und behandelt belastende Emotionen. Die Therapie erfordert spezifische Qualifikationen, während Coaching weniger geregelt ist.
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Psychotherapie, Coaching & Kinesiologie - Wieviel investiere ich?Die Dauer und der Umfang eines Entwicklungsprozesses hängen von Ihrem Anliegen und der Tiefe Ihrer Auseinandersetzung mit diesem Thema ab. Dabei sollten Sie sich fragen: Wie viel ist mir mein persönliches Wachstum wert? Schwere Krisen oder eine grundlegende Veränderung eines ganzen Lebensbereichs benötigen in der Regel mehr Zeit und erfordern regelmäßigere Termine als ein Coaching für ein spezielles Thema. Wichtige Aspekte sind die Frequenz der Behandlung, die Behandlungsdauer und die gewählten Behandlungsansätze (Psychotherapie, Coaching oder Kinesiologie).
Erstgespräch & Kontakt
Schildern Sie mir gerne bereits im Kontaktformular Ihr Anliegen, ich melde mich schnellstmöglich bei Ihnen zurück. Selbstverständlich wird jede Anfrage vertraulich behandelt.
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